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2015年4月23日 (木)

「すごいぞ!驚異の”ぼんやり”パワー」 2015年4月15日 NHKあさいち

2015年4月15日 NHKあさいち「すごいぞ!驚異の”ぼんやり”パワー」 

何も考えない“ぼんやり”することにすごいパワーが秘められていることが最新の脳科学で分かってきました。

脳は意識して何もしない状態(“ぼんやり”した状態)すると記憶の整理や意識のリセットなどが 行われ、ストレスの低減効果や仕事の効率アップにつながるというのです。

ヨーガ教室でも、右脳優位状態で「ぼんやり状態」とは言い切れないですが同じような脳のリセットが行われているようです。

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