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2015年8月22日 (土)

「一生痛まない強い腰をつくる」

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発売日: 2013年04月

著者/編集:  金岡恒治

出版社:  高橋書店

金岡恒治 整形外科医 オリンピック日本代表帯同ドクター早稲田大学大学院教授

きつい運動は不要、1ヶ月で腰痛が消える10秒の真実・

なぜあなたの腰痛は治らないのか?

日本トップのスポーツドクター(ロンドンオリンピック

男子水泳チーム本部ドクター)が解答!

体幹筋のインナーマッスルの強化で腰痛は1ヶ月で半減!

腹横筋を意識した毎日の姿勢プラス3つの体操だけ。

 NHKあさいちで11月5日放送

 

 

 

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